2022年健身教練每日一練《理論知識》6月17日專為備考2022年理論知識考生準備，幫助考生通過每日堅持練習，逐步提升考試成績。
判斷題
1、平滑肌主要分布于心臟和氣體內臟器官
答 案：對
2、防治心血管疾病的膳食指南中要求限制食鹽攝入每人每天應少于10克。
答 案：錯
3、側面觀察脊柱，頸曲與腰曲凸向后，胸曲和骶曲凸向前
答 案：對
解 析：選錯；頸曲和腰曲凸向前；胸曲和骶曲凸向后
單選題
1、沒有參與組成膝關節(jié)的有 ( )
- A：脛骨
- B：腓骨
- C：髕骨
- D：股骨
答 案：B
解 析：參與膝關節(jié)組成的有脛骨，髕骨，股骨。
2、與射擊運動員營養(yǎng)需求密切相關的維生素是（）
- A：維生素A
- B：維生素B
- C：維生素C
- D：維生素D
答 案：A
解 析：維生素A可以維護夜視能力，射擊，射箭，乒乓可以多補充一些。
3、減脂人群碳水化合物選擇應多選擇
- A：米飯
- B：炒飯
- C：面條
- D：紅薯
答 案：D
多選題
1、運動計劃是根據(jù)鍛煉者的______而制定適當運動類型、強度、時間及頻率的指導方案。
- A：健康狀況
- B：體適能水平
- C：生活習慣
- D：運動目的
答 案：ABD
解 析：運動目的不是制定運動計劃的依據(jù)；只是鍛煉結果的一個呈現(xiàn)
2、關于PNF伸展練習說法正確的是()
- A：靜力等長收縮時間一般為6秒，低于6秒效果不明顯
- B：PNF伸展練習幾乎適合身體所有大肌群
- C：因為PNF伸展幅度較大效果明顯，為了降低
- D：在PNF伸展的過程中，都要保護呼吸順暢
答 案：ABD
解 析：靜力等長收縮時間一般為6秒，低于6秒效果不明顯；PNF伸展練習幾乎適合身體所有大肌群；在PNF伸展的過程中，都要保護呼吸順暢
3、軀體神經(jīng)分布于______。
- A：關節(jié)
- B：體表
- C：平滑肌
- D：骨骼肌
答 案：ABD
解 析：平滑肌分布的是植物神經(jīng)
主觀題
1、人體成分分析儀測哪對些試人不能測試？
答 案：1.體重小于20或大于150公斤 2.手腳太小，無法接觸電極 3.殘疾人士（無法正常接觸電極） 4.體內有金屬物（可能會造成左右不均衡） 5.帶有心臟等起搏器（電流會對其造成干擾）