2022年健身教練每日一練《理論知識》6月21日專為備考2022年理論知識考生準備，幫助考生通過每日堅持練習(xí)，逐步提升考試成績。
判斷題
1、維生素D：是與骨骼代謝和生長關(guān)系密切的維生素
答 案：對
2、軀干后伸腹直肌和髂腰肌得到充分伸展。
答 案：對
解 析：腹直肌和髂腰肌有使脊柱屈的功能，因此做一個脊柱伸可以拉伸到目標肌肉；
3、糖尿病患者適合以康復(fù)性力量訓(xùn)練為主，結(jié)合有氧運動項目進行鍛煉。（）
答 案：錯
解 析：以有氧為運動為主，適當?shù)慕Y(jié)合力量訓(xùn)練。采取那些容易控制的強度，技能要求比較低的運動方式
單選題
1、超值服務(wù)包括
- A：關(guān)心會員的家人健康狀況
- B：課后的按摩
- C：伸展練習(xí)
- D：定期訓(xùn)練計劃的調(diào)整
答 案：A
解 析：做為一個合格的教練不僅要教給客戶健身技能，同時也有給與客戶一定的關(guān)懷。
2、以下哪個里面有單糖多
- A：饅頭
- B：米飯
- C：紅薯
- D：香蕉
答 案：D
3、下列選項中會影響無機鹽的吸收是( )。
- A：牛奶
- B：蘇打水
- C：鹽
- D：菠菜
答 案：B
解 析：蘇打水含有弱堿性，它是能夠影響無機鹽的吸收的
多選題
1、私人教練銷售過程中溝通的最終目的是
- A：了解會員的飲食狀況
- B：了解會員的健身目標
- C：了解會員心里深處最想要的是什么
- D：了解會員的擔憂
答 案：ABCD
解 析：最終目的就是為了了解會員；并幫助他完成設(shè)定目標
2、股四頭肌的伸展需要做()
- A：髖關(guān)節(jié)伸
- B：膝關(guān)節(jié)伸
- C：髖關(guān)節(jié)屈
- D：膝關(guān)節(jié)屈
答 案：AD
解 析：股四頭肌向心收縮有使膝關(guān)節(jié)伸和髖關(guān)節(jié)屈的功能；因此要做一個膝關(guān)節(jié)屈和髖關(guān)節(jié)伸的動作來拉伸
3、軀干側(cè)屈動作的目標肌肉是______。
- A：腹外斜肌
- B：腹直肌
- C：腹內(nèi)斜肌
- D：骼腰肌
答 案：ABCD
解 析：目標肌肉一側(cè)收縮可以使軀干側(cè)屈
主觀題
1、測肺活量時身體姿勢應(yīng)注意什么？
答 案：應(yīng)采用站立位測量