2022年健身教練每日一練《理論知識》10月10日專為備考2022年理論知識考生準(zhǔn)備，幫助考生通過每日堅(jiān)持練習(xí)，逐步提升考試成績。

判斷題

1、關(guān)節(jié)腔內(nèi)是正壓，是維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定的重要因素。

答 案：錯(cuò)

解 析：關(guān)節(jié)腔內(nèi)為負(fù)壓

2、人體內(nèi)的鉀主要來自于食物。

答 案：對

解 析：蔬菜和水果是鉀最好的來源

3、做提踵練習(xí)，向上提起腳跟時(shí)，踝關(guān)節(jié)的運(yùn)動是伸(屈)

答 案：錯(cuò)

解 析：向上提腳跟是做了一個(gè)屈的動作

單選題

1、全身的肌肉中大概有（）克糖

• A：150克
• B：200克
• C：300克
• D：600克

答 案：C

2、下列骨中未參與膝關(guān)節(jié)組成的是()

• A：股骨
• B：腓骨
• C：脛骨
• D：髕骨

答 案：B

解 析：腓骨是沒有參與膝關(guān)節(jié)組成的

3、肌肉的配合有一定的規(guī)律，首先按()對應(yīng)分布()

• A：體格特征
• B：性別
• C：關(guān)節(jié)運(yùn)動軸
• D：年齡

答 案：C

解 析：肌肉是按照關(guān)節(jié)的運(yùn)動軸進(jìn)行對稱分布的

多選題

1、下列屬于軀干骨的為()

• A：肋骨
• B：鎖骨
• C：頸椎骨
• D：肩胛骨

答 案：AC

解 析：肋骨和頸椎骨屬于軀干骨；鎖骨和肩胛骨屬于上肢帶骨

2、系列人群中均屬于負(fù)氮平衡的是()

• A：手術(shù)患者
• B：老年人
• C：癌癥患者
• D：健康成人

答 案：AC

解 析：一般病人或者動過手術(shù)的人才會造成負(fù)氮平衡

3、對運(yùn)動強(qiáng)度監(jiān)控的方法有()

• A：心率監(jiān)控
• B：血壓監(jiān)控
• C：呼吸監(jiān)控
• D：體重監(jiān)控

答 案：AB

解 析：對運(yùn)動強(qiáng)度的監(jiān)控方法有心率監(jiān)控和血壓監(jiān)控

主觀題

1、肌肉從形態(tài)上可分為哪幾類？

答 案：長肌短肌闊肌輪匝肌