2022年健身教練每日一練《理論知識》10月9日專為備考2022年理論知識考生準備，幫助考生通過每日堅持練習，逐步提升考試成績。

判斷題

1、髂腰肌是盆帶肌的重要部分應強化其力量

答 案：錯

2、平滑肌主要分布于心臟和氣體內臟器官

答 案：對

3、肩關節(jié)水平屈又稱肩屈

答 案：錯

解 析：二者是不能等同，水平屈和屈是兩個概念

單選題

1、1克糖能產生熱量

• A：0卡
• B：4卡
• C：4千卡
• D：9千卡

答 案：C

2、哪種食物的脂肪酸是不飽和脂肪酸

• A：豬肉
• B：羊肉
• C：魚肉
• D：牛肉

答 案：C

3、踝關節(jié)屬于________?

• A：滑車關節(jié)
• B：圓柱關節(jié)
• C：球窩關節(jié)
• D：平面關節(jié)

答 案：A

解 析：踝關節(jié)由脛骨的下關節(jié)面，內踝關節(jié)面和腓骨的外踝關節(jié)面共同形成的叉狀關節(jié)窩，以及距骨滑車的關節(jié)頭構成。

多選題

1、股四頭肌的伸展需要做()

• A：髖關節(jié)伸
• B：膝關節(jié)伸
• C：髖關節(jié)屈
• D：膝關節(jié)屈

答 案：AD

解 析：股四頭肌向心收縮有使膝關節(jié)伸和髖關節(jié)屈的功能；因此要做一個膝關節(jié)屈和髖關節(jié)伸的動作來拉伸

2、氨基酸分為______。

• A：必須氨基酸
• B：互補氨基酸
• C：非必須氨基酸
• D：條件性必須氨基酸

答 案：ACD

解 析：氨基酸不分為互補氨基酸

3、下列屬于軀干骨的為()

• A：肋骨
• B：鎖骨
• C：頸椎骨
• D：肩胛骨

答 案：AC

解 析：肋骨和頸椎骨屬于軀干骨；鎖骨和肩胛骨屬于上肢帶骨

主觀題

1、膽固醇的生理作用有哪些？

答 案：1.是構成各種細胞膜的重要成分 2.制造膽汁及各種荷爾蒙 3.維持細胞功能 4.促進鈣磷的吸收與代謝