2022年健身教練每日一練《理論知識》7月6日專為備考2022年理論知識考生準(zhǔn)備，幫助考生通過每日堅持練習(xí)，逐步提升考試成績。

判斷題

1、平滑肌主要分布于心臟和氣體內(nèi)臟器官

答 案：對

2、做提踵練習(xí)，向上提起腳跟時，踝關(guān)節(jié)的運(yùn)動是伸(屈)

答 案：錯

解 析：向上提腳跟是做了一個屈的動作

3、腹內(nèi)斜肌屬于短肌，腹外斜肌屬于長肌。

答 案：錯

解 析：腹外斜肌屬于扁肌

單選題

1、構(gòu)成細(xì)肌絲的是_____?

• A：肌紅蛋白
• B：肌球蛋白
• C：肌動蛋白
• D：肌原蛋白

答 案：C

解 析：細(xì)肌絲主要由肌動蛋白構(gòu)成

2、下列食品中含脂肪比例最高的是( )。

• A：橄欖油
• B：肥豬肉
• C：羊肉
• D：豬大腸

答 案：B

解 析：肥豬肉含有的脂肪含量是很高的。

3、骨盆旋轉(zhuǎn)使髂前下棘向后移動是指下列哪一個關(guān)節(jié)動作__________

• A：骨盆后傾
• B：骨盆前傾
• C：髖屈
• D：髖伸

答 案：B

解 析：骨盆后傾是髖關(guān)節(jié)伸的動作因此它可以使髂前下棘先后移動

多選題

1、伸展練習(xí)主要刺激的本體感受器是_________。

• A：肌梭
• B：腱梭
• C：神經(jīng)末梢
• D：運(yùn)動神經(jīng)末梢

答 案：AD

解 析：拉伸主要刺激的是肌梭和運(yùn)動神經(jīng)末梢

2、私人教練銷售過程中溝通的最終目的是

• A：了解會員的飲食狀況
• B：了解會員的健身目標(biāo)
• C：了解會員心里深處最想要的是什么
• D：了解會員的擔(dān)憂

答 案：ABCD

解 析：最終目的就是為了了解會員；并幫助他完成設(shè)定目標(biāo)

3、下面體適能要素中屬于健康體適能的是

• A：心肺耐力
• B：肌肉力量和耐
• C：平衡性
• D：爆發(fā)力

答 案：AB

解 析：平衡性和爆發(fā)力屬于競技體適能；

主觀題

1、多軸關(guān)節(jié)分哪兩種？

答 案：1. 球窩關(guān)節(jié) 2.平面關(guān)節(jié)