2023年健身教練每日一練《理論知識》8月21日專為備考2023年理論知識考生準備，幫助考生通過每日堅持練習，逐步提升考試成績。
判斷題
1、私人教練課程銷售過程中不得評價同行。（）
答 案：對
解 析：私人教練在銷售過程中不得隨意評論同行，這是違背了健身教練職業(yè)道德法的。
2、做臥推訓練時，肘關(guān)節(jié)降至肩關(guān)節(jié)以下才可以停止下降動作
答 案：錯
解 析：臥推時肘關(guān)節(jié)與肩關(guān)節(jié)在同一水平面最合理，低于肩關(guān)節(jié)容易造成肩關(guān)節(jié)損傷
3、私人教練銷售過程中在必要時是需要強迫會員購買私人教練課程的
答 案：錯
解 析：教練不能強制性的會員買私教課
單選題
1、長骨兩端的膨大部分稱為()
- A：軟骨
- B：骨骺
- C：骨干
- D：骨板
答 案：B
解 析：長骨多成長管狀，可分為中部的骨體和兩端的骨骺，骨骺膨大，可增大骨與骨的接觸面，還可以分散震動力。
2、運動計劃的全面性原則是( )
- A：良好的力量和心肺功能
- B：身心的健康
- C：良好的力量和柔韌
- D：良好的心肺功能和柔韌
答 案：B
解 析：身心健康是運動計劃的根本也是全面性原則。
3、以下哪個運動強度糖供能的比例最高
- A：最大攝氧量25%
- B：最大攝氧量40%
- C：最大攝氧量60%
- D：最大攝氧量90%
答 案：D
多選題
1、神經(jīng)元的組成()
- A：胞體
- B：突起
- C：突觸
- D：細胞膜
答 案：AB
解 析：神經(jīng)元由胞體和突起組成
2、伸展練習主要的本體感受器是（）。
- A：肌梭
- B：腱梭
- C：神經(jīng)末梢
- D：運動神經(jīng)末梢
答 案：AB
解 析：位于骨骼肌的本體感受器包括肌梭和腱梭。
3、關(guān)于PNF伸展練習說法正確的是()
- A：靜力等長收縮時間一般為6秒，低于6秒效果不明顯
- B：PNF伸展練習幾乎適合身體所有大肌群
- C：因為PNF伸展幅度較大效果明顯，為了降低
- D：在PNF伸展的過程中，都要保護呼吸順暢
答 案：ABD
解 析：靜力等長收縮時間一般為6秒，低于6秒效果不明顯；PNF伸展練習幾乎適合身體所有大肌群；在PNF伸展的過程中，都要保護呼吸順暢
主觀題
1、人體運動時的能量消耗方式取決于什么？
答 案：1.運動強度2.運動持續(xù)時間