2023年健身教練每日一練《理論知識(shí)》8月12日專為備考2023年理論知識(shí)考生準(zhǔn)備，幫助考生通過每日堅(jiān)持練習(xí)，逐步提升考試成績。
判斷題
1、用力呼吸時(shí)吸氣、呼氣均為主動(dòng)過程。
答 案：對
解 析：呼吸均為機(jī)體的主動(dòng)形式
2、運(yùn)動(dòng)計(jì)劃應(yīng)建立在身體健康狀況調(diào)查和評價(jià)以及健康體適能測試和評價(jià)的基礎(chǔ)上
答 案：對
解 析：制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃之前都需要對會(huì)員進(jìn)行體適能測試和評估；以及對健康狀況的調(diào)查
3、肩關(guān)節(jié)由肩胛骨的關(guān)節(jié)盂和肱骨頭組成。
答 案：對
單選題
1、沒有下肢帶關(guān)節(jié)參與的練習(xí)是 ( )
- A：自由深蹲
- B：行進(jìn)箭步蹲
- C：坐姿腿屈伸
- D：蛙跳
答 案：C
解 析：坐姿腿屈伸訓(xùn)練只是做了一個(gè)膝關(guān)節(jié)屈伸的動(dòng)作。
2、下列對鎖骨描述不正確的為()
- A：上肢骨
- B：中軸骨
- C：上肢帶骨
- D：四肢骨
答 案：B
解 析：中軸骨包括軀干骨和顱骨
3、骨盆旋轉(zhuǎn)使髂前下棘向后移動(dòng)是指下列哪一個(gè)關(guān)節(jié)動(dòng)作__________
- A：骨盆后傾
- B：骨盆前傾
- C：髖屈
- D：髖伸
答 案：B
解 析：骨盆后傾是髖關(guān)節(jié)伸的動(dòng)作因此它可以使髂前下棘先后移動(dòng)
多選題
1、充分伸展股四頭肌需要的關(guān)節(jié)和動(dòng)作是()
- A：髖關(guān)節(jié)伸
- B：膝關(guān)節(jié)伸
- C：髖關(guān)節(jié)屈
- D：膝關(guān)節(jié)屈
答 案：AD
解 析：股四頭肌有使膝關(guān)節(jié)伸髖關(guān)節(jié)屈的功能；因此做一個(gè)膝關(guān)節(jié)屈和髖關(guān)節(jié)伸的動(dòng)作可以拉伸到目標(biāo)肌肉。
2、制定抗阻力訓(xùn)練計(jì)劃內(nèi)容包括()
- A：運(yùn)動(dòng)頻率和時(shí)間
- B：負(fù)荷與組數(shù)
- C：運(yùn)動(dòng)的選擇
- D：運(yùn)動(dòng)的場地
答 案：ABC
解 析：運(yùn)動(dòng)場地不包括在運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的制定之內(nèi)
3、下列屬于軀干骨的為()
- A：肋骨
- B：鎖骨
- C：頸椎骨
- D：肩胛骨
答 案：AC
解 析：肋骨和頸椎骨屬于軀干骨；鎖骨和肩胛骨屬于上肢帶骨
主觀題
1、常見的急癥病有哪幾種？
答 案：1.冠心病2.腦中風(fēng)3.休克4.昏厥5.哮喘6.癲癇