2023年健身教練每日一練《理論知識》7月26日專為備考2023年理論知識考生準備，幫助考生通過每日堅持練習，逐步提升考試成績。
判斷題
1、維生素既能在體內(nèi)合成，又需要通過食物途徑獲得。（）
答 案：錯
解 析：維生素是通過外界食物獲得的
2、椎骨為人體的不規(guī)則骨
答 案：對
解 析：椎骨是屬于人體的不規(guī)則骨
3、私人教練課程銷售過程中不得評價同行。（）
答 案：對
解 析：私人教練在銷售過程中不得隨意評論同行，這是違背了健身教練職業(yè)道德法的。
單選題
1、不屬于肩部肌肉抗阻訓練動作()
- A：啞鈴側(cè)平舉
- B：啞鈴前平舉
- C：啞鈴彎舉
- D：杠鈴直立劃船
答 案：C
解 析：啞鈴彎舉是練習肱二頭肌的訓練動作。
2、參與組成橈腕關(guān)節(jié)的是()
- A：肱骨
- B：尺骨
- C：橈骨
- D：掌骨
答 案：C
解 析：橈腕關(guān)節(jié)由橈骨的腕關(guān)節(jié)面和關(guān)節(jié)盤組成的關(guān)節(jié)窩與近側(cè)列腕骨的手舟骨，月骨和三角骨組成的關(guān)節(jié)頭構(gòu)成。屬于橢圓關(guān)節(jié)。
3、與射擊運動員營養(yǎng)需求密切相關(guān)的維生素是（）
- A：維生素A
- B：維生素B
- C：維生素C
- D：維生素D
答 案：A
解 析：維生素A可以維護夜視能力，射擊，射箭，乒乓可以多補充一些。
多選題
1、每塊骨骼肌的主要結(jié)構(gòu)都可分為()
- A：肌腹
- B：肌腱
- C：筋膜
- D：腱鞘
答 案：AB
解 析：每塊骨骼肌的主要結(jié)構(gòu)可分為肌腱和肌腹，肌腱在兩端，肌腹在中間
2、以下是肱二頭肌做近固定工作的練習是
- A：啞鈴彎舉
- B：杠鈴彎舉
- C：引體向上
- D：集中彎舉
答 案：ABD
解 析：引體向上是肱二頭肌遠固定的訓練
3、對運動強度監(jiān)控的方法有()
- A：心率監(jiān)控
- B：血壓監(jiān)控
- C：呼吸監(jiān)控
- D：體重監(jiān)控
答 案：AB
解 析：對運動強度的監(jiān)控方法有心率監(jiān)控和血壓監(jiān)控
主觀題
1、肌肉在運動中的角色可分為哪幾種？
答 案：?肌肉在運動中主要扮演五種角色：主動肌、拮抗肌、輔助肌、穩(wěn)定肌和中和肌。