2023年健身教練每日一練《理論知識(shí)》5月29日專為備考2023年理論知識(shí)考生準(zhǔn)備，幫助考生通過每日?qǐng)?jiān)持練習(xí)，逐步提升考試成績(jī)。
判斷題
1、支持體力活動(dòng)的能源包括葡萄糖（來自碳水化合物）、脂肪酸（來自脂肪）、氨基酸（來自蛋白質(zhì)），由于活動(dòng)強(qiáng)度和身體所受訓(xùn)練水平的不同，決定了身體使用不同的的能源混合物。
答 案：對(duì)
2、拉力器夾胸的動(dòng)作過程中阻力方向是固定的
答 案：對(duì)
解 析：阻力方向與運(yùn)動(dòng)軌跡是相反的方向，運(yùn)動(dòng)軌跡不變阻力方向不變
3、慢跑時(shí)，如步幅過大，會(huì)降低跑步者的速度
答 案：錯(cuò)
解 析：只要不降低步頻速度不會(huì)減低
單選題
1、纖維素的功能是( )。
- A：增加腸道功能
- B：分解脂肪
- C：增肌
- D：抗疲勞
答 案：A
解 析：纖維素一有助于腸內(nèi)大腸桿菌合成多種維生素，二使人有飽腹感有利于減肥，三刺激胃腸道消化等。
2、下列哪項(xiàng)表述是不符合規(guī)定的保健食品功能聲稱
- A：增加骨密度
- B：改善營(yíng)養(yǎng)性貧血
- C：改善睡眠
- D：降血壓
答 案：D
3、肌肉的配合有一定的規(guī)律，首先按()對(duì)應(yīng)分布()
- A：體格特征
- B：性別
- C：關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)軸
- D：年齡
答 案：C
解 析：肌肉是按照關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)軸進(jìn)行對(duì)稱分布的
多選題
1、軀體神經(jīng)分布于______。
- A：關(guān)節(jié)
- B：體表
- C：平滑肌
- D：骨骼肌
答 案：ABD
解 析：平滑肌分布的是植物神經(jīng)
2、下列屬于軀干骨的為()
- A：肋骨
- B：鎖骨
- C：頸椎骨
- D：肩胛骨
答 案：AC
解 析：肋骨和頸椎骨屬于軀干骨；鎖骨和肩胛骨屬于上肢帶骨
3、軀干側(cè)屈動(dòng)作的目標(biāo)肌肉是______。
- A：腹外斜肌
- B：腹直肌
- C：腹內(nèi)斜肌
- D：骼腰肌
答 案：ABCD
解 析：目標(biāo)肌肉一側(cè)收縮可以使軀干側(cè)屈
主觀題
1、肌肉的生理特性和物理特性分別有哪些？
答 案：生理特性1.興奮性2.收縮性 物理特性1.伸展性2.彈性3.粘滯性