2022年健身教練每日一練《理論知識》7月11日專為備考2022年理論知識考生準備，幫助考生通過每日堅持練習，逐步提升考試成績。

判斷題

1、酒精是一種營養(yǎng)素

答 案：錯

2、股骨、脛骨、腓骨和髕骨參與組成了膝關節(jié)

答 案：錯

解 析：腓骨不參與膝關節(jié)的構成

3、1千卡等于4.184千焦耳

答 案：對

單選題

1、哪種水果減脂人數(shù)不宜過多攝入

• A：蘋果
• B：火龍果
• C：香蕉
• D：橙子

答 案：C

2、在運動計劃的實施過程中，最重要。

• A：運動時間的長短
• B：運動強度的監(jiān)控
• C：運動場地的安排
• D：運動類型的調(diào)整

答 案：B

解 析：在運動計劃實施的過程運動是最重要的的，教練要對訓練強度進行監(jiān)控以免受傷。

3、肌肉長度縮短的收縮為()

• A：向心收縮
• B：等長收縮
• C：等動收縮
• D：離心收縮

答 案：A

解 析：向心收縮又稱向心工作，表現(xiàn)為肌肉收縮力矩大于阻力矩，環(huán)節(jié)朝著肌肉的拉力方向運動，肌肉的動點向定點靠攏，肌肉變短，變硬，觸摸時變硬。

多選題

1、神經(jīng)元的組成()

• A：胞體
• B：突起
• C：突觸
• D：細胞膜

答 案：AB

解 析：神經(jīng)元由胞體和突起組成

2、下列屬于膳食纖維功能的是______?

• A：加強腸道蠕動，通便防癌
• B：降低膽固醇
• C：降低血糖，減少熱量攝入
• D：吸附礦物質(zhì)

答 案：ABC

解 析：膳食纖維不能夠吸附礦物質(zhì)

3、動脈脈搏能夠反映()

• A：血壓高低
• B：心跳的頻率和節(jié)律
• C：心臟的收縮力

答 案：ABC

主觀題

1、單軸關節(jié)分哪兩種？

答 案：1.滑車關節(jié)2.車軸關節(jié)