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   【主觀題】
   1.正確的呼吸的要領(lǐng)?
   答案：的呼吸的要領(lǐng)為緩慢，深長，均勻的呼吸，先呼后吸。
      【主觀題】
   2.______瑜伽體位法不適合女性練習(xí)。
   答案：扭轉(zhuǎn)式
      【主觀題】
   3.瑜伽契合法除了瑜伽手印外還有頭部瑜伽和()瑜伽
   答案：姿勢
      【主觀題】
   4.瑜伽也常把食物分為()食物和()食物兩種。
   答案：陰性、陽性
      【主觀題】
   5.舒緩瑜伽是以放松身心為主的體位法練習(xí)，教練內(nèi)容以引導(dǎo)身體放松舒緩為主，主要針對有_____、高壓力問題的人。
   答案：失眠
      【主觀題】
   6.信仰瑜伽認(rèn)為智、______、信仰是相互聯(lián)系的。
   答案：業(yè)
      【主觀題】
   7.()瑜伽認(rèn)為，只是有低等和高等之別。
   答案：智
      【主觀題】
   8.瑜伽由一個(gè)原始的哲學(xué)思想逐漸發(fā)展成為修行的法門，其中的靜坐、()及苦行，是瑜伽修行的中心。
   答案：冥想
      【主觀題】
   9.瑜伽學(xué)說提出的_____和_____，不僅可以幫助病人康復(fù)，而且使人更健康。
   答案：準(zhǔn)則；建議
      【主觀題】
   10.練習(xí)瑜伽之前______洗冷水澡最佳。
   答案：一小時(shí)
      【主觀題】
   11.瑜伽練習(xí)時(shí)的呼吸模式左鼻孔吸氣——懸息（屏氣）——右鼻孔呼氣——右鼻孔吸氣——______——左鼻孔呼氣。
   答案：懸息
      【主觀題】
   12.從廣義上講，瑜伽是生理，從狹義上講瑜伽是一種_____結(jié)合的一種運(yùn)動(dòng)。
   答案：精神和肉體
      【主觀題】
   13.瑜伽是一種______、冥想和形體運(yùn)動(dòng)的完美結(jié)合。
   答案：呼吸
      【主觀題】
   14.瑜伽闡述的方法，是從愚昧和幻覺中蘇醒，使心理的靈光主宰_____。
   答案：自己
      【主觀題】
   15.對于瑜伽修習(xí)者來說瑜伽是通往______的工具。
   答案：精神世界